چطور از افتادگی پلک جلوگیری کنیم؟

افتادگی پلک نوعی عارضه است که بسیاری از افراد جامعه را با دغدغه مواجه می‌کند. به همین جهت بسیاری از افراد تمایل دارند ترفندهای جلوگیری از افتادگی پلک و پیشگیری از افتادگی پلک را کشف و شناسایی کنند. این عارضه که درنتیجه افزایش سن و برخی از عوامل دیگر بروز پیدا می‌کند، با کمک تکنیک‌ها و روش‌های مشخصی قابل‌کنترل و درمان است. این روش‌ها به 2 گروه روش‌های پزشکی و خانگی تقسیم‌بندی شده و شامل درمان‌های پزشکی، حرکات ورزشی، ماساژ، استفاده از سرم‌ها و ماسک‌ها، کمپرس سرد و بسیاری از موارد دیگر می‌شوند.

بلفاروپلاستی چیست؟

عمل بلفاروپلاستی همان عمل جراحی زیبایی پلک است که برای از بین بردن پف بالای پلک و زیر چشم و همچنین چین و چروک‌های نازک و عمیق اطراف چشم انجام می‌شود.

رایج ترین علل افتادگی پلک و پف آن

ناحیه دور چشم از پوست بسیار نازکی برخوردار بوده و این مسئله سبب می‌شود که این ناحیه مستعد ابتلا به برخی از مشکلات پوستی نظیر خطوط و چروک‌های ریز، افتادگی و شل شدگی پلک و پف پلک باشد. این موارد بر اثر عوامل مختلفی رخ می‌دهند، که بخشی از مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

عوارض افتادگی پلک

افتادگی و شل شدگی پلک و پف پلک ازجمله مشکلاتی هستند که زیبایی، جوانی و شادابی پوست را تحت تأثیر قرار داده و اعتمادبه‌نفس اشخاص را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند. این مشکلات علاوه بر تأثیرات ظاهری، بر روی زندگی روزمره اشخاص هم تأثیرات منفی ایجاد ساخته و مشکلات دیگری نظیر دوبینی و تاربینی و تغییر در میدان دید را ایجاد می‌سازد. به همین دلیل، بسیار مهم است که با نشانه‌ها و علائم افتادگی پلک آشنا شده و در صورت مشاهده آن‌ها به متخصصین باتجربه مراجعه کنید.

دکتر کیوان رضایی

بهترین دکتر بلفاروپلاستی در تهران

09359332300

ما را دنبال کنید

تشخیص و درمان افتادگی پلک

تشخیص افتادگی و شل شدگی پلک بر عهده پزشک متخصص بوده و راهکارهای درمان این عارضه‌ها هم به میزان و شدت آن‌ها بستگی دارد. پس از تشخیص عارضه و تعیین میزان شدت آن، پزشک معالج برخی از تکنیک‌های پزشکی و روش‌های خانگی را تجویز کرده و به وسیله آن‌ها افتادگی پلک را کنترل و درمان می‌کند.

معرفی درمان های خانگی افتادگی پلک

از طریق اصلاح سبک زنگی، تغییر عادت‌های غلط، انجام برخی از ورزش‌ها و به‌وسیله برخی از روش‌های خانگی می‌توان افتادگی پلک ناشی از افزایش سن، کم‌خوابی را درمان کرده و احتمال بروز این مشکلات را به حداقل رساند. موثرترین شیوه‌های خانگی جلوگیری از افتادگی پلک و پیشگیری از افتادگی پلک به شرح زیر هستند.

گرم کردن و ماساژ چشم ها

از طریق گرم کردن و ماساژ آهسته پلک‌ها، می‌توان گردش خون را در ناحیه پلک افزایش داد و پاسخ عصبی را افزایش داد. همچنین می‌توان از خواص برخی از روغن‌ها و ترکیبات خانگی و گیاهی بهره‌جویی کرده و اثربخشی این روش را به حداکثر رساند. برخی از مؤثرترین ترکیبات، روغن‌ها و ماسک‌ها برای جلوگیری از افتادگی پلک به شرح زیر هستند:

آب سرد، کمپرس سرد و یخ

به واسطه استفاده از کمپرس سرد و شستن صورت با آب سرد می‌توانید بدون پرداخت هیچ هزینه‌ای به صاف ماندن، شادابی و جوان‌سازی پوست خود کمک کنید. همچنین از طریق قرار دادن تکه های کوچک یخ درون یک حوله و قرار دادن آن بر رو صورتتان (به مدت 20 دقیقه)، می‌توانید عصب‌های پوستی خود را تحریک کرده و به سفت شدن پلک‌ها کمک کنید.

رژیم غذایی مناسب

از طریق اعمال رژیم‌های غذایی مناسب، مصرف مواد غذایی کم‌چرب و کم‌نمک و کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده، قادر خواهید بود تا سلامت عمومی بدنتان را ارتقا بخشیده و افتادگی و شل شدگی پلک را کنترل و درمان کنید. علاوه بر موارد فوق، می‌بایست اهمیت ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، E و D و امگا 3 را جدی گرفته و آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

انجام برخی از تکنیک های ورزشی

چنانچه به افتادگی پلک مبتلا بوده و احساس می‌کنید چشمانتان خسته و بی‌رمق به نظر می‌رسند، می‌توانید حرکات ورزشی (نظیر پلک زدن سریع، تمرین بالا نگه‌داشتن ابرو، چرخش چشم و …) و تمرینات مقاومتی چشم (حرکت ورزشی تراتاکا Trataka) را در برنامه روزانه خود قرار داده و از مزایای بی‌نظیر آن‌ها بهره‌مند شوید.

محافظت از چشم و کاهش نورهای مصنوعی

به واسطه مراقبت صحیح از چشم‌ها می‌توان افتادگی پلک را پیشگیری و کنترل کرد. برای این منظور توصیه شده است که از قرارگیری بیش‌از‌حد در زیر نور آفتاب و سایر نورهای مصنوعی (مثل لپ‌تاپ و موبایل) خودداری کرده و در محیط بیرون، کرم‌های ضد آفتاب، کلاه‌های لبه‌دار و عینک آفتابی را مورداستفاده قرار دهید.

معرفی درمان های پزشکی افتادگی پلک

خوشبختانه روش‌ها و تکنیک‌های پزشکی مؤثری برای جلوگیری از افتادگی پلک و درمان آن وجود دارند. هم‌اکنون می‌توانید به متخصصین باتجربه حوزه زیبایی مراجعه کرده و مناسب‌ترین شیوه را بر اساس شرایط خود شناسایی کنید. یکی از مؤثرترین شیوه‌های پزشکی که هرساله به درمان طیف گسترده‌ای از بیماران کمک می‌کند، تکنیک بلفاروپلاستی (جراحی پلک بالا و پلک پایین) است. این روش در مقایسه با تمامی شیوه‌های پزشکی و خانگی اثربخشی و ماندگاری بیشتری داشته و نیازی به تمدید ندارد.

انواع روش های پزشکی درمان افتادگی پلک و مزایای آن ها

مقایسه روش‌های خانگی و روش های پزشکی درمان افتادگی پلک

اغلب روش‌های خانگی و تمامی روش‌های پزشکی قادر هستند تا برای جلوگیری از افتادگی پلک و پیشگیری از افتادگی پلک مؤثر واقع شوند. هریک از این‌ روش‌ها بسته به شرایط فرد بیماری، اثربخشی متفاوتی داشته و مزایای متفاوتی را هم ایجاد می‌سازند؛ اما به طور کلی، اگر بخواهیم تکنیک‌های پزشکی را با روش‌های خانگی مقایسه کنیم، با جدول زیر مواجه خواهیم بود:

کدام روش مناسب من است؟

هریک از تکنیک‌های پزشکی و خانگی برای گروه مشخصی از مبتلایان اثربخشی و کارایی لازم را ارائه می‌دهند. به طور مثال، مبتلایان به پتوز گزینه‌های محدودتری داشته و این افراد از طریق روش‌های خانگی و ورزش‌های چشمی درمان نمی‌شوند. به همین جهت، بسیار ضروری است که جهت شناسایی مؤثرترین شیوه به پزشک متخصص مراجعه کنید.

بهترین سن برای عمل بلفاروپلاستی

بهترین سن برای عمل بلفاروپلاستی معمولاً پس از ۱۸ سالگی در نظر گرفته می‌شود، زیرا در این سن ویژگی‌های صورت به طور کامل شکل می‌گیرد.

سخن نهایی

روش‌های مشخصی برای جلوگیری از افتادگی پلک و پیشگیری از افتادگی پلک وجود دارد. این روش‌ها در قالب تکنیک‌های پزشکی و خانگی طبقه‌بندی می‌شوند. درمان‌های پزشکی به زیرشاخه‌های مختلفی (نظیر بلفاروپلاستی، لیفت با نخ، فیلر و بوتاکس، پلاسما جت و …) تقسیم‌بندی شده و روش‌های خانگی برخی از مراقبت‌ها، حرکات ورزشی، ماسک‌ها و سرم‌ها را شامل می‌شوند. متخصصین باتجربه حوزه زیبایی از طریق معاینه فیزیکی، بررسی سوابق بیماری و از طریق در نظر گرفتن شدت بیماری، نیازها و سطح بودجه شما، مؤثرترین شیوه ممکن را معرفی و تجویز کرده و مزایای آن‌ها را در اختیارتان قرار می‌دهند.